THỰC PHẨM NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN SAU NẶN MỤN

NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN GÌ SAU NẶN MỤN?


Sau khi nặn mụn có để lại thâm, sẹo, rỗ hay không phụ thuộc một phần rất lớn vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày của chúng ta. Các nàng có đang tìm kiếm vấn đề “ăn gì và không nên ăn gì sau khi nặn mụn” hay không? Hãy cùng làm rõ vấn đề đó qua bài viết này.


Sau khi nặn mụn sẽ để lại trên làn da của chúng ta chi chít những lỗ hõm to có nhỏ có. Chính tại các vị trí này sẽ gây ra sẹo lồi, sẹo lõm, thâm hoặc có thể bị mụn trở lại và nặng hơn.

Để ngăn chặn các chuyển biến xấu trên xảy ra đối với làn da của chúng ta, các bạn cần phải quyết liệt trong việc kiêng cữ các loại thực phẩm có hại và kết hợp với các sản phẩm trị mụn. Có như vậy mới mong làn da của chúng ta mau lành và nhanh đẹp.


THỰC PHẨM KHÔNG NÊN DÙNG


Thịt bò, sữa bò và các loại thực phẩm điều chế từ sữa bò

Các chất dinh dưỡng có trong thịt bò tuy rất tốt cho cơ thể chúng ta nhưng lại không phù hợp với làn da đang bị tổn thương đặc biệt là vết thương hở, và tất nhiên da sau nặn mụn là dạng vết thương hở.

Nếu dùng thịt bò trong bữa ăn thì tại các vị trí nặn mụn sẽ dần hình thành các sẹo lồi và bị thâm, rất khó điều trị sau này.



Thịt bò, sữa bò và các chế phẩm từ sữa bò không nên dùng


Trong sữa bò có một hàm lượng lớn dưỡng chất có khả năng kích thích tuyến nhờn hoạt động, lúc này bã nhờn tiết ra nhiều hơn tại các lỗ chân lông tiếp tục gây mụn cho làn da của chúng ta. Vì thế không nên dùng loại thực phẩm này sau khi nặn mụn.


Thịt gà

Thịt gà là loại thực phẩm thứ hai các bạn không nên ăn sau khi nặn mụn. Trong thịt gà có rất nhiều dinh dưỡng để bồi bổ cơ thể, nhưng loại thực phẩm này sẽ gây ngứa rát tại các vùng có vết thương.

Và tất nhiên nếu sau khi nặn mụn mà bạn ăn thịt gà thì da mặt sẽ ngứa ngáy vô cùng, nếu nặng hơn có thể bị sưng đỏ lên tại các vùng ngứa đó.



Hãy nói KHÔNG với thịt gà sau khi nặn mụn


Hải sản

Tương tự như thịt gà, hải sản cũng gây ngứa rát, khó chịu tại các vết thương hở, thậm chí có thể gây nên tình trạng thâm, sẹo ở mức độ nặng nếu bạn không chịu kiêng cữ mà ăn một cách vô tội vạ.

Hãy tránh xa tôm, cua, nghêu, sò, ốc, hến,... để da nhanh chóng hồi phục.



Vừa mới nặn mụn, tránh xa hải sản


Trứng gà

Sau khi nặn mụn chúng ta cũng không nên ăn trứng gà.

Lúc này một lớp da non mới đang hình thành để lấp đầy các lỗ hõm do mụn để lại, nếu dùng trứng gà tại thời điểm này thì phần da non sẽ bị ảnh hưởng. Phần da đó trở nên xỉn màu và có thể loan rộng khi trồi lên bề mặt da, như vậy rất mất thẩm mỹ. 


Rau muống và nếp

Đây là hai loại thực phẩm thuộc họ thực vật các bạn không nên dùng sau khi nặn mụn. Rau muống và nếp sẽ kích thích và gây nên sẹo lồi cho làn da của chúng ta. Vì thế không nên ăn.


Rau muống và nếp gây sẹo lồi


Đồ ngọt

Đừng nên ăn các loại thực phẩm có hàm lượng đường quá cao như bánh, kẹo, nước ngọt,... điều này rất dễ sẽ để lại thâm tại các vị trí đã nặn mụn, các bạn lưu ý nhé!


Thực phẩm giàu chất béo và có vị cay nóng

Loại thực phẩm này ảnh hưởng rất nhiều đến làn da chúng ta sau nặn mụn. Các thực phẩm cay nóng sẽ kích thích các mụn khác trỗi dậy không ngừng.

Nặn mụn là để hết mụn chứ không phải nặn mụn là để tiếp tục cho mụn mới hoành hành. Vì thế, sau nặn mụn bạn hãy dừng ngay việc dùng các thực phẩm này.


THỰC PHẨM NÊN DÙNG


Cá da trơn

Chúng ta nên chế biến bữa ăn hằng ngày từ các loại cá da trơn. Vì trong thành phần dinh dưỡng mà cá da trơn đem lại rất giàu vitamin E, đây là một chất vô cùng cần thiết cho làn da của những bạn sau nặn mụn.


Thực phẩm thân thiện cho làn da sau nặn mụn


Rau xanh (trừ rau muống)

Các bạn chọn những loại rau có màu xanh càng sẫm càng tốt. Trong rau chứa một lượng chất xơ vô cùng lớn giúp bảo vệ da, chống lão hóa, thanh lọc da khỏi các độc tố tích tụ dưới da,... rất thích hợp để chúng ta lựa chọn dùng hằng ngày.

Vì vậy, da mặt của các bạn lúc này rất cần bổ sung các dưỡng chất từ nhiều loại trái cây và rau củ.


Rau xanh bảo vệ, thanh lọc làn da sau nặn mụn


Trái cây và củ quả

Trong trái cây hay củ quả cũng đều chứa rất nhiều vitamin bổ ích cho cơ thể nói chung và cho làn da chúng ta nói riêng.

Sau khi nặn mụn da rất cần bổ sung các vitamin, dưỡng chất để mau chóng lành lại. 


Hãy dùng loại thực phẩm này hằng ngày để làn da nhanh chóng đẹp


Đậu và các sản phẩm làm từ đậu

Đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành,... hay các chế phẩm từ đậu như ngũ cốc, sữa đậu,.. Những loại thực phẩm này phục vụ rất tốt cho việc phục hồi da tổn thương. Do đó rất thích hợp cho làn da sau nặn mụn của các bạn.

Qua đây, chúng ta đã có thể hiểu rõ hơn trong việc nên và không nên dùng loại thực phẩm nào sau nặn mụn. Hãy áp dụng để làn da của các bạn mau chóng khỏe lại và đẹp như mong muốn.


👉THAM KHẢO: BẠN ĐÃ CHĂM SÓC DA SAU NẶN MỤN ĐÚNG CÁCH?

👉ĐỌC THÊM: BÍ QUYẾT ĐÁNH BAY MỤN ĐẦU ĐEN NGAY TẠI NHÀ

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

List những sản phẩm cần dùng khi da bị nhiễm corticoid

Báo Chí nói về chuyên gia trang điểm Makeup Khải Thiên

[5+ Cách] Tính tuổi vợ chồng để sinh con trai hay gái cần phải biết